Un despido en el trabajo es la terminación de la relación laboral entre un empleado y su empleador. Puede ocurrir por diversas razones, como razones económicas, bajo rendimiento, violación de políticas de la empresa o discrepancias entre el empleado y el empleador. Tanto si es un despido procedente como un despido improcedente, abordar un despido en el trabajo puede ser emocionalmente difícil. Hay algunos pasos y estrategias que pueden ayudar a recuperar la estabilidad laboral.
Mantén la calma y comprende los motivos del despido
Aunque es natural sentir emociones fuertes como la ira o la tristeza, intenta mantener la calma y no reaccionar de manera impulsiva. Mantener la calma ante un despido puede ser desafiante, pero es fundamental para abordar la situación de manera efectiva.
Respira profundamente para reducir el estrés y pide un momento para procesar la noticia. Evita reaccionar impulsivamente y haz preguntas claras para comprender mejor las razones detrás del despido.
Mantén una actitud profesional durante la conversación de despido. Recuerda que el despido no define tu valía como persona y que es una oportunidad para crecer y buscar nuevas oportunidades.
Conoce tus derechos
Familiarízate con tus derechos laborales y verifica si el despido se ajusta a las leyes laborales y las políticas de la empresa. Algunos de los derechos más importantes incluyen:
- Derecho a un preaviso: En caso de despido, el empleador está obligado a notificarlo al trabajador con antelación , dependiendo de la duración de la relación laboral.
- Derecho a una indemnización: Si el despido se considera improcedente, el trabajador tiene derecho a una indemnización según lo establecido por la ley. La cantidad de indemnización varía dependiendo de factores como la antigüedad del trabajador y el tipo de despido. Puedes consultar información detallada sobre la indemnización por despido improcedente en este artículo.
- Derecho a prestaciones por desempleo: En caso de despido, el trabajador tiene derecho a solicitar prestaciones por desempleo. Esto es siempre y cuando cumpla con los requisitos establecidos por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
- Derecho a impugnar el despido: Si el trabajador considera que el despido es un despido injustificado o un despido improcedente, puede impugnar la decisión ante los tribunales laborales y buscar una resolución legal.
- Derecho a una carta de despido: El empleador está obligado a proporcionar al trabajador una carta de despido que detalle las razones detrás de la decisión y cualquier información relevante sobre la terminación del contrato. En este artículo hablamos en profundidad de la carta de despido.
- Derecho a la readmisión: En algunos casos, en caso de despido nulo por los tribunales laborales, el trabajador tiene derecho a ser readmitido en su puesto de trabajo y a recibir salarios de tramitación.
Reúne información y explora opciones
Recopila toda la documentación relevante, como contratos laborales, evaluaciones de desempeño y comunicaciones con tu empleador.
- Carta de despido: Obtén una copia de la carta de despido proporcionada por tu empleador. Esta carta debe contener detalles sobre las razones del despido y cualquier información relacionada con la terminación del contrato laboral.
- Contrato de trabajo: Revisa tu contrato de trabajo para entender tus derechos y las condiciones de empleo. Esto incluye detalles sobre el preaviso requerido en caso de despido y cualquier disposición relacionada con la indemnización.
- Nóminas y recibos de salario: Reúne tus nóminas y recibos de salario para verificar que se te hayan pagado correctamente todos tus salarios, horas extras y beneficios correspondientes.
- Comunicaciones con el empleador: Guarda cualquier correo electrónico, mensaje o carta relacionada con tu empleo y cualquier comunicación con tu empleador sobre el despido.
- Evaluaciones de desempeño y documentos relacionados: Si tienes evaluaciones de desempeño u otros documentos relacionados con tu rendimiento laboral, tenlos a mano para respaldar tu caso en caso de que el despido sea impugnado.
- Testigos o evidencia: Si crees que el despido fue injusto o discriminatorio, reúne cualquier evidencia o testimonio de testigos que pueda respaldar tu reclamo.
- Información sobre prestaciones por desempleo: Investiga los requisitos y procedimientos para solicitar prestaciones por desempleo en el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
Una vez hayas recopilado toda la información, estás en condiciones de tomar una decisión. Considera si deseas impugnar el despido, buscar una solución amistosa o seguir adelante y buscar nuevas oportunidades laborales.
Busca apoyo, es fundamental
En caso de despido, es crucial contar con varios apoyos para sobrellevar la situación. Primero, busca apoyo emocional de amigos y familiares para recibir consuelo y perspectivas externas.
Consulta también, por qué no, a un abogado laboral para entender tus derechos y opciones legales. Evalúa tus finanzas y considera el apoyo financiero temporal, como prestaciones por desempleo o ahorros. Si eres miembro de un sindicato o asociación laboral, busca su respaldo para defender tus derechos. Además, busca orientación profesional para actualizar tu currículum y mejorar tus habilidades.
Si experimentas estrés o ansiedad, busca apoyo médico o de salud mental. Finalmente, accede a recursos gubernamentales como el SEPE para obtener información sobre prestaciones por desempleo y programas de reinserción laboral.
Estos apoyos te ayudarán a enfrentar el despido con mayor tranquilidad y preparación.
Planifica tu siguiente paso
Desarrolla un plan para tu futuro profesional, que puede incluir buscar nuevos empleos, actualizar tu currículum o considerar oportunidades de capacitación o educación. Recuerda: un despido no te inhabilita como persona y puede significar una oportunidad para el crecimiento personal y profesional.
